أكدت هيئة الدواء المصرية أن تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية دون وجود حاجة طبية لا يُحقّق فوائد صحية إضافية، وقد يسبب آثارًا جانبية ومضاعفات صحية نتيجة الاستخدام العشوائي أو الجرعات غير الملائمة.
وأوضحت أن الفيتامينات تلعب دورًا حيويًا في وظائف الجسم، لكن الحصول عليها يجب أن يتم وفق الاحتياج الفعلي، سواء عبر الغذاء المتوازن أو المكملات عند اللزوم، مشددةً على أن زيادة الجرعات لا تعني تحسين الصحة أو تعزيز المناعة، بل قد تعرّض الشخص لمخاطر تتفاوت بحسب نوع الفيتامين والجرعة ومدة الاستخدام.
ولفتت إلى أن بعض الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون — مثل «أ» و«د» و«هـ» و«ك» — قد تتراكم في الجسم عند الإفراط في تناولها، ما يرفع احتمال التسمم والآثار الجانبية، ونوهت إلى ضرورة استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل الاستخدام، خاصة لدى الأطفال والحوامل وكبار السن والمرضى ذوي الحالات المزمنة أو الذين يتناولون أدوية أخرى.
وشددت الهيئة على أهمية قراءة النشرات الداخلية للمستحضرات والالتزام بالجرعات الموصى بها، وتجنب الجمع بين مستحضرات تحتوي على نفس الفيتامينات دون استشارة مختص، مؤكدةً أن التغذية المتوازنة تبقى الأساس في تلبية احتياجات الجسم من العناصر الغذائية، وأن المكملات تُستخدم فقط لسد نقص فعلي وليس بناءً على اعتقادات خاطئة.
أخبار متعلقة :